アラフォー女性必見！春の不調・ぎっくり腰・肩こり・目の疲れを鍼灸で整える

大阪市都島区にある鍼灸サロン　いぶきケアルームです。

アラフォー女性必見！春の不調・ぎっくり腰・肩こり・目の疲れを鍼灸で整える

「最近、腰や肩がパンパン…目も疲れやすい…」

春の体調不良、実は“肝”の不調サインかもしれません。

春は東洋医学で「肝」の季節。

気温の変化や春の風の影響で、体や心に不調が出やすくなる時期です。

アラフォー女性は、仕事や家事、育児の疲れも重なり体も心も少しずつ疲れがたまっています。

こんな症状、出ていませんか？

• 朝起きたときの腰や肩の痛み、筋肉のハリ
• 目の疲れやかすみ
• イライラや気分の変動

特に注意したいのはぎっくり腰や急な筋肉の痛み。

※妊活中や産後ママはホルモンや体の変化でさらに疲れやすく、春の気候の変化が重なると体の悲鳴につながることもあります。

まずは簡単な春の養生で予防

• 朝晩の軽いストレッチで筋肉をやわらげる
• お風呂やカイロで血流を促す
• 深呼吸やアロマで心をリラックス

鍼灸は、この「肝」の不調や筋肉のこり、目の疲れ、イライラにアプローチできます。

体の緊張をほぐすことで、健やかな春を過ごしたい方におすすめです。

こんな方に特におすすめ

• 春になると腰や肩がだるい
• 妊活中で体の疲れやすさを感じる
• 産後の体の回復をしっかり整えたい

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