妊娠中や産後の身体や心も調子はどうでしたか？

妊娠中や産後の身体や心も調子はどうでしたか？

私は鍼灸師だし、アロマセラピストだし、柔道整復師（整骨院の先生の正式名称）だから、 妊娠中や産後のお身体のサポートもきっとできるはず！って思ってたんです。

でも…甘かった〜！
知識だけではカバーしきれない、実際に経験して初めてわかることが本当にたくさんありました。

だから、第一子のときは
妊娠中も産後も、自分の中で“うまくいかないこと”が多くて、戸惑いだらけでした。
そして、陣痛中には 『こんなはずじゃなかった！』と心の中で何度も叫んでました。

【妊娠中のトラブル】

• 出産まで続いたひどいつわり＆便秘
• 逆子
• 切迫早産
• 妊娠性血小板減少症
• めまい・立ちくらみ
• どうき・息切れ
• 日中疲れやすく眠いのに夜眠れない・・・

【産後のトラブル 】

• 入院中まともに歩けない
• ひどい尿漏れ
• 乳首のトラブル
• 妊娠性血小板減少症
• 退院後も精神不安定
• 会陰切開痕の痛みで歩けない
• ひどい腱鞘炎
• 恥骨の痛み

そして妊娠発覚から子育て中いつまで寝不足が続くのかと思ってた。

東洋医学的にもママの栄養やエネルギーをお腹の赤ちゃんにあげて赤ちゃんは大きくなる。

妊娠中も産後もママが疲れやすい不調なのは当たり前

出産は「交通事故にあったのと同じ衝撃」と説明されることもあるように、産後の身体はかなりのダメージも受けています。

産後はママのカラダの回復優先にゆっくりお過ごしください。

まずは、先日の投稿でご案内した＼女性のツボ／
【三陰交】がある足首を冷やさない生活を習慣にしてみてください。

足首を冷やさない習慣から

そして、妊娠中や産後にガマンしなくて良い

ツラいって言っても良い
ママのケアが大切なことを理解してもらえる社会になって欲しいです。